Все свое детство я мечтала стать психологом, но жизнь так сложилась, что первое мое образование не связано с психологией. Я не жалею об этом, так как, работая в медиабизнесе, я научилась выстраивать коммуникацию с людьми.
В уже в сознательном возрасте я занялась психологией. Эта профессия полностью отражает меня и отвечает главному моему запросу - помогать людям.
Я придерживаюсь холистического подхода, включающего гештальт-терапию, интегративную психологию, работу с соматоформными расстройствами (психосоматика). МАК и коучинговые техники.
ОБРАЗОВАНИЕ И РАБОТА
2019
▫️Обучение у У.М. Лихачевой: "Йога и медитация, энергетическая система человека"
2020
▫️НАДПО "Психологическое консультирование и психологическая диагностика личности" (650Ч.)
▫️Издание книги "НЕ happy end: почему нам не везет в личной жизни"
▫️Повышение квалификации в АНО "НИИДПО" "Сексология в психологическом консультировании"
▫️Вступление в общество практикующих психологов "Гештальт-подход"
▫️Базовый курс в школе психосоматики PSY 2.0
▫️Основание авторского психотерапевтического проекта "Эгоистка"
▫️Организация психологического 10-дневного тура на Алтай
▫️"Гештальт-подход в работе с эмоциональной зависимостью"
МОИ ПРОЕКТЫ
КНИГА
Эта книга о любви, опыте и ошибках.
11 личных историй взаимоотношений с психотерапевтическими комментариями-расшифровками. Каждая история раскрывает определённую проблему и помогает ее решить.
-Как выйти из токсичных или созависимых отношений?
-Почему мы влюбляемся не в тех?
-Из-за чего возникают измены?
-Что делать, если полюбила женатого?
-Как побороть «синдром жертвы»?
-Как проработать детско-родительские травмы?
ТУР НА АЛТАЙ
Психологический тур на Алтай: путешествие со смыслом.
Сейчас время, когда открывают и закрывают границы, время, когда люди не знают до последнего, смогут ли они уехать, посадят ли их на двухнедельный карантин. Это время неопределенности.
Именно поэтому я создала тур, который минимально зависел от внешних факторов, сделала его по системе "все включено", чтобы путешествие стало расслаблением, а не поводом для тревоги.
ПРОЕКТ О САМОЦЕННОСТИ
Мой авторский психотерапевтический проект «Эгоистка».
Где участницы:
- Научились понимать и чувствовать себя.
- Проработали свои травмы.
- Полюбили свое тело, научились понимать его реакции и перестали так часто болеть.
- Выстроили свои личные границы и внутреннюю опору.
- Начали достигать, меняться, строить здоровые отношения и зарабатывать деньги.
В книге нет глав, есть посты с психотерапевтическими комментариями.
Написана книга простым, не научным языком, чтобы проще было разобраться в себе.
О чем книга?
О любви, боли, опыте, ошибках. Это две моих личных истории взаимоотношений, с психотерапевтическими комментариями-расшифровками.
В чем ее ценность?
Каждая история подобрана так, чтобы раскрыть определенную проблематику: там и про созависимость, и про отношения с женатым, и про отношения с нарциссом и т.д.
А также, как влияют детско-родительские отношения на это, и что делать, чтобы поменять свою жизнь.
Долго читать книгу?
Нет. Благодаря моему убеждению в том, что полезные навыки в наше время должны быть адаптированы под наш быстрый темп жизни, и благодаря сокращениям моего редактора, книга получилась максимально полезной, без "воды", прочитать можно очень быстро.
В августе 2021 года я организовала путешествие, разработав авторскую программу для восстановления сил и психического здоровья. Она состояла из ежедневных медитаций и групповой терапии, пеших и конных прогулок, посещений мест силы на Алтае.
ПРОЕКТ «ЭГОИСТКА»
В сентябре 2021 года создала авторский психотерапевтический проект,
после которого участницы:
▫️Осознали, как их самооценка влияет на все сферы жизни и начали ценить себя, развивая в себе здоровый эгоизм.
▫️Улучшили здоровье, влюбились в своё тело, узнали, как выстраивать отношения с партнёром и окружающими так, чтобы было взаимопонимание.
▫️Получили обновлённый сценарий, в котором все получается уже сейчас, а не в светлом будущем.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА
К сожалению, в проект попасть уже нельзя, но для тебя я подготовила 11 аудио-лекций. Их получали участницы, и с помощью этих лекций произошли их изменения.
ЧТО ТЕБЕ ДАДУТ ЛЕКЦИИ:
▫️ снизится тревожность;
▫️ ты научишься не обесценивать себя и свои достижения;
▫️ ты поймёшь причину своих неудач, а значит и устранишь их;
▫️научишься чувствовать своё тело, разберёшья в причинах заболеваний, повысится либидо;
▫️ ты отпустишь детские обиды и травмы;
▫️ разрешишь себе быть неудобной, не будешь стыдиться и винить себя просто так;
▫️ сформируется здоровый эгоизм, который поможет выстроить жизненную стратегию, построенную на любви к себе;
▫️ ты отпустишь детские обиды и травмы;
▫️ научишься выдерживать конфликты и выстраивать коммуникацию, не позволяя другим нарушать свои границы;
▫️ справишься со страхами - станешь видимой;
▫️ освободишь ресурс для того, чтобы достигнуть поставленных целей (финансы, отношения).
Отношения в группе - это зеркало, показывающее, как человек строит отношения с другими людьми в реальной жизни.
Мы не всегда имеем возможность высказывать все, о чем думаем и что переживаем в реальной жизни.
Группа - это место, где каждый пытается разобраться в себе, проработать травмы и негативные установки.
Процесс "лечения" происходит из-за того, что мы "видим" свое поведение со стороны и получаем честную обратную связь, которая не всегда нам очень нравится.
Программа лекций отражает процесс психотерапии: от формирования запроса до проработки обид, травм, детско-родительских отношений и др.
Аудио-лекции состоят из теории, практик и специальных медитаций для проработки запроса.
Лекции присылаются 3 раза в неделю на протяжении почти двух месяцев для того, чтобы мозг успел адаптироваться к полученной информации и применить новые навыки в реальной жизни.
