7 недель преображения

Авторский психотерапевтический проект «Эгоистка» от Кристины Касимовой

открой путь к себе

Этот проект для тебя, если:

 

ты винишь себя за свои неудачи и ошибки

 

ты часто сравниваешь себя с другими
 

у тебя напряженные отношения с родителями, ты зависишь от них
 

ты часто испытываешь тревожность, вину, стыд
 

ты не принимаешь себя, хочешь быть лучше
 

у тебя не складывается личная жизнь так, как этого бы хотелось
 

ты хочешь казаться хорошей для близких или коллег
 

ты часто чувствуешь себя уставшей и потерянной

ПОДРОБНЕЕ

ЭТО


НЕ курс

НЕ интенсив

НЕ марафон

 

А что тогда?

14 АУДИОЛЕКЦИЙ

7 ДВУХЧАСОВЫХ СОЗВОНОВ В ФОРМАТЕ ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ

100+ ПРАКТИК И УПРАЖНЕНИЙ

ЧЕКЛИСТЫ

ПОДДЕРЖКА ОТ МЕНЯ В ГРУППОВОМ ЧАТЕ 

УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОЕКТА

ЦЕНА

цена за часовую сессию у психотерапевта равна 3500р.

Здесь с каждым участником я работаю индивидуально в течение 7 недель по цене 2-4 сессий (зависит от тарифа) без помощи кураторов (в обычных курсах это стажеры без образования).

 

ПОДДЕРЖКА

Обычно в курсах вы получаете доступ к материалам и общему чату: никто не контролирует выполнение заданий и не заботится о вашем самочувствии. В проекте «Эгоистка» независимо от тарифа у каждого участника личный чат-сопровождение. А на тарифе «Экстраверт», помимо чата, двухчасовые групповые созвоны 1 в неделю. 

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

В среднем, обычные курсы длятся 2 недели. За это время психика не успевает перестроиться и адаптировать полученные знания в жизнь. Проект «Эгоистка» длится 7 недель, а после него у вас останутся полезные материалы: за это время психика сможет перестроиться, за счет чего в жизни начнутся изменения.

КАК ВСЕ ПРОХОДИТ?

ТЕЛЕГРАМ-БОТ

Здесь ты будешь получать аудиолекции и полезные материалы от меня

ЛИЧНЫЙ ЧАТ

Здесь мы будем подробно и ежедневно разбирать то, что тебя тревожит

ZOOM

Здесь будет проходить групповая терапия раз в неделю

 

ПРОГРАММА

Блок: Я учусь понимать и чувствовать себя, создаю план работы
 
Формирование запроса: что я хочу и почему важно ставить себе цель

Мои ожидания, иллюзии и ответственность: инструкция по применению знаний на практике

Эмоции и чувства: как начать чувствовать себя

Мое тело: взаимосвязь психики и недомоганий. Лишний вес и пищевые привычки. Молочница. Аллергия. Головная боль. Бессонница и др. (разборы недомоганий каждого участника)
Блок: Я прорабатываю свои травмы, переписываю мешающие мне установки
 
Проработка: вина, стыд, агрессия, зависть, апатия, лень, тревога

Мои жизненные роли и понимание, кто я в точке А. Работа с неопределённостью.

Внутренний конфликт. Сопротивления, сценарии и вторичные выгоды: почему ничего не меняется.

Карта травм: слияние, зависимость, контрзависимость, отвержение, чувства стыда и вины, подавление чувств, тревожность и невротизм, обесценивание и самоценность, страх одиночества

От капризов к здоровому эгоизму (треугольник карпмана - жертва, палач, спасатель)

Сепарация от родителей: образ мамы и папы

Телесная терапия - как полюбить своё тело, понимать его реакции и перестать болеть.
БЛОК: Обновлённая я становлюсь видимой для мира
 
Построение личных границ. Внутренние опоры

Баланс и принятие. Как начать достигать, меняться, строить здоровые отношения и зарабатывать деньги.

Построение отношений с собой: честность, благодарность миру, предназначение + 5 техник для дальнейшего пользования + 3 медитации на каждый день.

После «Эгоистки»:

 

Ты поймёшь, как твоя самооценка влияет на все сферы жизни и начнёшь ценить себя, развивая в себе здоровый эгоизм, становясь менее удобной для окружающих и удобной для себя.

 

Ты улучшишь здоровье, полюбишь своё тело и начнёшь худеть, сможешь найти себя и заработать больше. Узнаешь, как выстраивать отношения с партнёром и окружающими так, чтобы было взаимопонимание. 

 

Ты получишь обновлённый сценарий, в котором все будет получаться уже сейчас, а не в светлом будущем, при этом, будет достаточно времени на то, чтобы сформировать новые нейронные связи и адаптировать полученные знания к жизни.

ПОДРОБНЕЕ

В результате:

снизится тревожность;

 

ты научишься не обесценивать себя и свои достижения;

 

ты поймёшь причину своих неудач;

 

ты отпустишь детские обиды и травмы;

 

разрешишь себе быть неудобной, не будете стыдиться и винить себя просто так;

 

сформируется здоровый эгоизм, который поможет выстроить жизненную стратегию, построенную на любви к себе;

 

научишься чувствовать своё тело, разберётесь в причинах заболеваний, повысите либидо;

 

научишься выдерживать конфликты и строить контакт, не позволяя другим нарушать свои границы;

 

справишься со страхами - станешь видимой;

 

освободишь ресурс для того, чтобы достигнуть поставленных целей (финансы, отношения)

ПОДРОБНЕЕ

Ключи доступа

Интроверт

6.900 руб.
осталось 10 мест из 14

ОТКРЫТЬ ДОСТУП К СЕБЕ
  • Аудио-лекции и мини-видео
  • Чек-листы 
  • Самостоятельная работа в тройках/двойках
  • Индивидуальный чат со мной

 

Экстраверт
14.900 руб.
осталось 1 место

ОТКРЫТЬ ДОСТУП К СЕБЕ

то же, что и в "интроверте"

+

  • групповая терапия (2 часа в неделю)
  • игра-квест «Плохая девочка»: чем «хуже» будешь себя вести (будешь неудобной, любящей себя), выполняя задания, тем больше шансов выиграть личную терапию со мной

Эгоистка
49.900 руб.

мест не осталось

ОТКРЫТЬ ДОСТУП К СЕБЕ

то же, что в "экстраверте" 

+

  • 5 оффлайн встреч с Кристиной (можно заменить на онлайн) с телесной проработкой
  • менторская поддержка до конца года

Обо мне

Привет, меня зовут Кристина Касимова. Я дипломированный психотерапевт, сексолог, эксперт по психосоматике, а также автор книги про отношения. Подробно о моем образовании и достижениях
 
2017
ФАКУЛЬТЕТ ЖУРНАЛИСТИКИ МГУ ИМ. М.В. ЛОМОНОСОВА

2019
ОБУЧЕНИЕ У М. ЛИХАЧЕВОЙ: ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

2020
НАДПО "ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА ЛИЧНОСТИ" (650Ч.)

ИЗДАНИЕ КНИГИ "НЕ happy end: почему нам не везет в личной жизни"

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ В АНО "НИИДПО" "СЕКСОЛОГИЯ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ"

2020-2021
МОСКОВСКИЙ ГЕШТАЛЬТ-ИНСТИТУТ (1 СТУПЕНЬ)

ВСТУПЛЕНИЕ В ОБЩЕСТВО ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ "ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД"

БАЗОВЫЙ КУРС В ШКОЛЕ ПСИХОСОМАТИКИ  PSY2.0

**БОЛЕЕ 60 ЧАСОВ ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ
1,5 ГОДА ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ

Отзывы и инсайты

людей, которые присоединились к бесплатному закрытому клубу проекта и провели в нем неделю

Остались вопросы?

Напишите мне в Instagram!

@kasimovakristinaa